– La Meditazione è uno stato dell’essere che è andato perduto e che può essere ritrovato con grande gioia.
– La Meditazione non è qualcosa di mentale, è al di là della mente.
– Corpo e Anima sono entità inscindibili.
Il Chakra del Cuore è situato al centro del petto, nella regione cardiaca, ed è il centro dell’intero sistema dei Chakra.
Per la sua posizione, ma anche per la sua funzione, è il Chakra attorno a cui “ruotano” tutte le funzioni fisiche ed energetiche dell’uomo, costituisce il punto di transizione e di collegamento fra i tre Chakra inferiori e i tre superiori.
Tutti gli altri Chakra dipendono dunque da questo, poiché il cuore è considerato la sede dello spirito e il centro da cui nascono tutte le emozioni umane, in particolare l’amore.
Questo Chakra è considerato la porta d’accesso dell’anima, qui hanno origine sentimenti come l’amore incondizionato, la gioia, la pace interiore, la compassione, ma anche il dolore e la sofferenza emotiva.
L’energia del Chakra del Cuore è associata alla vibrazione del colore verde, che simboleggia l’equilibrio, la compassione e l’armonia e trasmette l’amore per la natura. E’ il colore che rappresenta l’unione tra natura terrestre e natura celeste.
La parola sanscrita “Anahata” significa anche libertà di scelta, infatti è importante che siamo noi a scegliere in maniera consapevole di aprirci all’amore, di condividerlo con gli altri, anziché rifiutarlo e negarlo.
Il “cervello del cuore” è composto da quarantamila neuroni, un sistema nervoso che viaggia fino al cervello, creando la famosa connessione “asse cuore-mente”.
Il cervello attraverso il sistema simpatico, invia messaggi al cuore e il cuore attraverso il sistema parasimpatico, invia il feedback al cervello. E’ una comunicazione bi-direzionale.
Il Cuore quando è in coerenza cardiaca durante la Meditazione, produce ormoni messaggeri:
Il Cuore produce un campo elettromagnetico 5000 volte più forte di quello cerebrale.
Le onde elettromagnetiche che partono dal cuore vi entrano ed escono, formando un disegno particolare, detto “toroidale” (dal latino torus, il cuscino dei romani rotondo e bucato al centro).
Il toroide è una forma universale che si ritrova nella forma dei frutti, così come nel globulo rosso e nel campo di determinate stelle pulsar.
La meditazione avviene in 4 stadi con movimenti sufi, movimenti che durante l’esecuzione, avvengono in modo così naturale da stupirti, come se il tuo corpo avesse già una memoria ancestrale.
Ti serve un telefono o pc e zoom – coperta e cuscino per la fase finale e acqua a portata di mano.
La durata 45 minuti di meditazione + 15 minuti di spiegazione
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