Casarsa -25 settembre 2022
Giornata di Meditazione attiva
Che cos'è la meditazione ?
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che è andato perduto e che può essere ritrovato con grande gioia e non rappresenta un passo complicato, né una pratica da mistici.
La meditazione va «oltre la mente», in uno stadio di totale presenza di sé nel quale si può raggiungere un silenzio interiore, non può essere spiegata nè descritta in modo esaustivo, bisogna viverla e ognuno la vive a modo proprio.
Tante volte si fa confusione tra la tecnica e ciò che è veramente lo stato meditativo.
La tecnica serve per portarti ad uno stato meditativo che genera la consapevolezza e nel caso della Meditazione attiva si ha una consapevolezza che si estende fino al corpo fisico. (ricordiamoci che sono entità inscindibili: corpo-spirito-mente)
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito.
La tua essenza spirituale può indebolirsi quando perdiamo la connessione con la tua interiorità, con la tua vera essenza e con il tuo intuito. Il risultato è che la vita diventa faticosa e ti sembra che non vada mai bene nulla. Questo accade perché rimani troppo a livello mentale, hai smesso di seguire il tuo intuito e di ascoltare ciò che senti essere vero per te.
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito. Per evitare che questo accada, c’è bisogno di sostituire la paura con l’amore e la fiducia…esse sono sempre alla tua portata … quando decidi di aprire la porta e lo puoi fare con questa giornata di meditazione attiva.
La meditazione è uscire da automatismi che si riflettono nel corpo come rigidità nel corpo nella mente
La pratica della meditazione non comprende necessariamente pensieri spirituali o religiosi e non può essere forzata con un atto di volontà, sebbene sia una disciplina, bisogna semplicemente che questo stato di «non mente» si manifesti spontaneamente. Come lo stato di non mente è tipica dei bambini
che guardano incantati le meraviglie del mondo come quella mente innocente che si affaccia per la prima volta sull’universo e lo contempla.
L’anima, comunica con un linguaggio dimenticato e la meditazione è il suo” traduttore”
La meditazione non è sinonimo di concentrazione. Per raggiungere il silenzio interiore possiamo dire che è anche una questione di allenamento a lasciare andare il controllo della mente, al di là della nostra mente conscia, dei nostri continui dialoghi interni e dal flusso costante di pensieri.
La qualità dei tuoi pensieri determina l’equilibrio del tuo corpo, indebolendolo o rafforzandolo.
La tua essenza spirituale può indebolirsi quando perdi la connessione con la tua interiorità, la tua vera essenza e il tuo intuito. Il risultato è che la vita diventa faticosa e ti sembra che non vada mai bene nulla. Questo accade perché rimani troppo a livello mentale, hai smesso di ascoltare ciò che senti essere vero per te.
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito. Per evitare che questo accada, c’è bisogno di sostituire la paura con l’amore e con la fiducia…esse sono sempre alla tua portata … quando decidi di aprire la porta.
Una congestione mentale spesso si accompagna una disarmonia emotiva, leggi l’articolo 📖 ascolta il pod cast 🔊 il potere dei pensieri
perchè attiva ? perchè siamo una un campo energetico -emotivo che si manifesta nel corpo o attraverso di esso
Per me, risulta difficile calmare la mente e creare quello spazio di silenzio e di consapevolezza mediante le tradizionali tecniche di meditazione (silenzio, gambe incrociate, concentrazione) …e non possiamo dimenticare il corpo nelle meditazioni e sinceramente non so proprio come può essere possibile ! Il corpo siamo noi.
E’ ADATTA a tutti la meditazione Attiva ?
Si ! E’ possibile per tutt
“….quando arriva le luce l’oscurità se ne va, quando arriva la meditazione la mente se ne va” osho
In questa giornata sperimenteremo varie tecniche :
- Gibbrerish
- No Dimension
- Chakra Breathing
- Kundalini
in cui useremo il corpo, la voce, il respiro e musica
questa giornata è per te se:
- vuoi rigenerare il tuo corpo e spirito
- Vuoi ristabilire la connessione con te stessa/o,
- Vuoi aumentare il flusso della Tua Energia vitale,
- Vuoi liberare la mente
- Vuoi accedere alle emozioni rinchiuse nel corpo che creano blocchi tensioni e dolori
che benefici avrai
- Sentirti serena/o e in pace con te stessa/o
- Sciogliere tensioni muscolari
- Migliorare la tua respirazione
- Migliorare il tono dell’umore
- Aumentare la consapevolezza di sé
- Essere nel qui e ora, abbandonando il rimuginio continuo dei pensieri
- Aiuti il sistema nervoso a funzionare meglio agendo sul sistema parasimpatico, affinchè possa essere libero di rigenerarsi e aiutare il corpo a fare lo stesso.
L’anima, comunica con un linguaggio dimenticato e la meditazione è il suo” traduttore”
La giornata si svolgerà presso l'Hotel 900 a Casarsa della Delizia Via Menotti 62
Costo della giornata € 80,00
Per chi vorrà è previsto un pranzo vegetariano a buffet al costo di 10,00€
Per chi volesse arrivare alla sera e soggiornare in hotel , la stanza singola € 40,00, stanza doppia € 60,00 inclusa la colazione,
E’ richiesto abbigliamento comodo ,maglietta corta, una felpa, un tappettino, un cuscino, una copertina, calzini antiscivolo e una bottiglia d’acqua
"Non fermarti alle apparenza ciò che la mente vuol farti vedere. Vai oltre e ascolta la voce dell'Anima e sentirai il tuo cuore che riconosce questo ancestrale messaggio"
Francesca
