Mattinata di Meditazione e Uso Cosciente dell'Energia
L'appuntamento mensile di meditazione, un’esperienza perfetta per il benessere mentale, fisico ed emotivo. Impara a usare la tua Energia in modo consapevole
Questa giornata è per te se:
Se desideri un riavvio per il tuo corpo e la tua anima
Se vuoi ristabilire un legame con la tua essenza
Se vuoi risvegliare il flusso di energia vitale
Se vuoi liberare la mente
Se vuoi accedere alle emozioni che il tuo corpo ha imprigionato e che creano ostacoli, tensioni e dolori.
Che cos'è la meditazione ?
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che è andato perduto e che può essere ritrovato con grande gioia e non rappresenta un passo complicato, né una pratica da mistici.
La meditazione va «oltre la mente», in uno stadio di totale presenza di sé nel quale si può raggiungere un silenzio interiore, non può essere spiegata nè descritta in modo esaustivo, bisogna viverla e ognuno la vive a modo proprio.
Tante volte si fa confusione tra la tecnica e ciò che è veramente lo stato meditativo.
La tecnica serve per portarti ad uno stato meditativo che genera la consapevolezza e nel caso della Meditazione attiva si ha una consapevolezza che si estende fino al corpo fisico. (ricordiamoci che sono entità inscindibili: corpo-spirito-mente)
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito.
La tua essenza spirituale può indebolirsi quando perdiamo la connessione con la tua interiorità, con la tua vera essenza e con il tuo intuito. Il risultato è che la vita diventa faticosa e ti sembra che non vada mai bene nulla. Questo accade perché rimani troppo a livello mentale, hai smesso di seguire il tuo intuito e di ascoltare ciò che senti essere vero per te.
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito. Per evitare che questo accada, c’è bisogno di sostituire la paura con l’amore e la fiducia…esse sono sempre alla tua portata … quando decidi di aprire la porta e lo puoi fare con questa mattinata di meditazione attiva.
La meditazione è uscire da automatismi che si riflettono nel corpo come rigidità nel corpo nella mente
La pratica della meditazione non comprende necessariamente pensieri spirituali o religiosi e non può essere forzata con un atto di volontà, sebbene sia una disciplina, bisogna semplicemente che questo stato di «non mente» si manifesti spontaneamente. Come lo stato di non mente è tipica dei bambini
che guardano incantati le meraviglie del mondo come quella mente innocente che .meravigliandosi di fronte alle meraviglie lasciando che la mente si apra all’universo.
L’anima, comunica con un linguaggio dimenticato e la meditazione è il suo” traduttore”
La meditazione non è sinonimo di concentrazione. Per raggiungere il silenzio interiore possiamo dire che è anche una questione di pratica a lasciare andare il controllo della mente, al di là della nostra mente conscia, dei nostri continui dialoghi interni e dal flusso costante di pensieri.
La qualità dei tuoi pensieri determina l’equilibrio del tuo corpo, indebolendolo o rafforzandolo.
La tua essenza spirituale può indebolirsi quando perdi la connessione con la tua interiorità, la tua vera essenza e il tuo intuito. Il risultato è che la vita diventa faticosa e ti sembra che non vada mai bene nulla. Questo accade perché rimani troppo a livello mentale, hai smesso di ascoltare ciò che senti essere vero per te.
La paura è l’emozione che affievolisce sempre di più la connessione con il tuo spirito. Per evitare che questo accada, c’è bisogno di sostituire la paura con l’amore e con la fiducia…esse sono sempre alla tua portata … quando decidi di aprire la porta.
Perchè attiva ? Perchè siamo una un campo energetico -emotivo che si manifesta nel corpo o attraverso di esso
Nel mio essere, ho incontrato difficoltà nel placare la mente e creare silenzio e consapevolezza attraverso le tecniche meditative tradizionali (silenzio, gambe incrociate, concentrazione)… E in verità, il corpo non può essere dimenticato in queste pratiche meditative, poiché è in esso che dimora l’essenza del nostro essere. Potrebbe la meditazione attiva essere adatta a tutti? Assolutamente! Essa è alla portata di tutti.
Recensioni
che benefici avrai
- Sentirti serena/o e in pace con te stessa/o
- Sciogli tensioni muscolari
- Migliori la tua respirazione
- Migliori il tono dell’umore
- Aumenti la consapevolezza di sé
- Essere nel qui e ora, abbandonando il rimuginio continuo dei pensieri
- Aiuti il sistema nervoso a funzionare meglio agendo sul sistema parasimpatico, affinchè possa essere libero di rigenerarsi e aiutare il corpo a fare lo stesso.
L’anima, comunica con un linguaggio dimenticato e la meditazione è il suo” traduttore”
programma
- 09,00 Registrazione
- 09.15 Inizio
- 11.15 pausa con tisane , caffè e biscotti
- 13,00 Chiusura
Saremo alla palestra Ginnasticamente 2,0 in via Vittorio Veneto 13 San Vito al Tagliamento
Costo della mattinata € 40,00
E’ richiesto abbigliamento comodo ,maglietta corta, una felpa, un tappettino, un cuscino, una copertina, calzini antiscivolo e una bottiglia d’acqua
"Non fermarti alle apparenza ciò che la mente vuol farti vedere. Vai oltre e ascolta la voce dell'Anima e sentirai il tuo cuore che riconosce questo ancestrale messaggio"
Francesca
