Le emozioni CREANO un ponte tra mente e corpo, tra vita psichica e vita somatica

Emozioni

Come dice l’etimologia, dal latino emovère (ex, che significa “da” “fuori”, e movère, “muovere”) cioè “portare fuori”,“muovere da”, “smuovere”, le emozioni sono reazioni a stimoli che smuovono l’azione.

Le emozioni non sono pensieri.

Possono essere mosse dai pensieri o condizionarli, ma sono prima di tutto eventi corporei. Ogni volta che esprimiamo uno stato emotivo, senza che ce ne rendiamo conto facciamo riferimento al corpo perché abitano nel nostro corpo e si manifestano attraverso esso. Pensate a tanti modi di dire “Avevo un peso sullo stomaco”, “Mi si sono rizzati i capelli”, “Mi tremano le ginocchia”, “Mi si è aperto il cuore”, “ Ero verde dalla rabbia. Quando le emozioni sono represse “finiscono” nel nostro corpo e possono portare conseguenze con sintomi a carico di vari apparati: muscolare, scheletrico, respiratorio, cardiovascolare, gastroenterici e dermatologici e sul sistema immunitario ( nel prossimo articolo entrerò nel dettaglio)

Le emozioni CREANO un ponte tra mente e corpo, tra vita psichica e vita somatica

Abbiamo un cervello emotivo che è un cervello nel cervello, antico, istintivo, animale, in relazione costante con altri cervelli del nostro corpo, con quello del cuore e dell’intestino e quello di ogni cellula, e mediato dalle attivazioni o disattivazioni del sistema nervoso autonomo, dai flussi endocrini e dalle risposte immunitarie.

È pieno di forza, gestisce tutto il tuo organismo, fa battere il tuo cuore, ti fa respirare, gestisce i tuoi ormoni.

Le emozioni sono il punto d’incontro di mente, cervello e corpo e li rendono inseparabili.

Le emozioni influenzano le nostre decisioni, i pensieri, la biochimica del nostro corpo, le risposte del sistema immunitario, persino lo sviluppo del nostro cervello quando siamo piccoli e la neuroplasticità del sistema finché siamo vivi.

Le emozioni plasmano il nostro DNA

Le ricerche della fisica quantistica hanno dimostrato che il DNA e le nostre cellule sono in diretta comunicazione con le emozioni che proviamo durante le nostre esperienze di vita e con l’atteggiamento verso di esse. Per ogni emozione, il corpo fisico crea una risposta chimica corrispondente attraverso il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori. Sappiamo che la gioia e la gratitudine hanno un influsso positivo sul nostro organismo e ci fanno sentire pieni di energia e leggerezza, mentre la rabbia e la paura generano l’effetto opposto

Sentire le emozioni

Quando impari a nascondere i tuoi sentimenti per adattarti alle varie situazioni, può inconsapevolmente diventare una modalità costante minando l’autenticità e la gioia. Sentire le emozioni é la Via più potente attraverso il quale diamo senso alla nostra vita ed è anche da quello da ci ci difendiamo maggiormente perché può far emergere a volte anche il dolore e creiamo difese e strategie per non sentirle. Il Malessere Emozionale si crea dall’incapacità di tollerare il flusso e il movimento delle emozioni dentro di noi, poiché inconsciamente sentiamo il bisogno di difenderci da esse, instaurando così dei blocchi emozionali. Il blocco emozionale è la repressione delle emozioni con l’instaurarsi di varie reazioni di difesa; la resistenza può esprimersi in vari modi, quasi una sorta di anestetico al dolore, come una corazza o addirittura una fobia delle emozioni.

Un continuo dialogo interno con un giudice interiore in cui ci diciamo che non siamo abbastanza,, che non valiamo abbastanza, che anche se diamo voce alle nostre emozioni non cambia niente o addirittura che può essere pericoloso.

Cosa Fare ?

In ogni momento della nostra vita possiamo riconnetterci a questo sentire, il corpo è una porta per le emozioni, e la coscienza del sentire, che passa dal corpo e giunge al cuore e alla mente, è la strada.

ESSERE CONSAPEVOLI di ciò che succede dentro di noi e di quanto sia importante lavorare sulle emozioni e viverle nella maniera più pura.
Grazie alla dote della nostra neuroplasticità celebrale abbiamo la possibilità di modificare la nostra rete neurale riprogrammando la nostra mente, ripulendo tutti quei vecchi concetti negativi e restrittivi e modificarli rapidamente con il lavoro in Onde Theta che permettono di accedere nell’inconscio.

Quando riusciamo a vivere le emozioni nella loro vera natura ci permettiamo di farle fluire al di là della paura, allora sono per noi delle autentiche RISORSE!

Da quanto tempo non scarichi il tuo contenitore somato-emozionale?
Da quanto tempo non canti a squarciagola senza preoccuparti di essere intonata?
Da quanto tempo non balli senza preoccuparti di essere guardata ?

Chiedi info sulle sessioni in onde theta sulle emozioni sui prossimi seminari.

La mente che mente: perchè è così difficile cambiare? Nonostante le mie ricerche che mi hanno portato ad avere una grande esperienza di tecniche corporee,