Percorsi dell’Anima

La meditazione e suoi benefici ormonali 

La Meditazione crea una reazione a livello fisico,  il corpo produce  ormoni che hanno uno straordinario beneficio. Quali sono le sostanze chimiche prodotte durante la meditazione? Che benefici hai sul benessere del tuo corpo e della tua mente? GABA Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amin Butirrico.Questa …

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Emozioni: perchè ci sentiamo sempre sotto attacco

Ogni reazione Emotiva non dipende dall’esperienza in sè, ma come la mente la giudica o la ritiene pericolosa . Se un organismo è bloccato su una modalità di sopravvivenza, le sue energie sono impiegate per combattere ciò  che ritiene un pericolo e non lascia spazio per il nutrimento, la cura, l’amore. Il corpo ha due …

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Le Emozioni

Emozioni Come dice l’etimologia, dal latino emovère (ex, che significa “da” “fuori”, e movère, “muovere”) cioè “portare fuori”,“muovere da”, “smuovere”, le emozioni sono reazioni a stimoli che smuovono l’azione. Le emozioni non sono pensieri. Possono essere mosse dai pensieri o condizionarli, ma sono prima di tutto eventi corporei. Ogni volta che esprimiamo uno stato emotivo, …

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Quanto male ci facciamo quando ci teniamo tutto dentro?

I farmaci più prescritti nei Paesi cosiddetti sviluppati sono, antiacidi, antidepressivi, sonniferi, antidolorifici, ansiolitici, oramai è diventato naturale convivere con tutti questi malesseri, attribuendoli “allo STRESS! “ Ma che cos’è lo Stress? Lo Stress è la risposta fisiologica ad uno stimolo che, se si prolunga nel tempo, diventa cronico logorando il sistema PsicoCorporeo provocando un …

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Ansia curarla o comprenderla ?

Ansia… se incominciassimo a vederla come Messaggero? L’ansia è un termine molto usato… a volte sembra un intercalare nel linguaggio comune  🥺 Dell’ansia siamo abituati a leggere i sintomi, i rimedi o a vederla come qualcosa di negativo che ci provoca tremore, panico, paura diventando una  compagna della nostra vita con cui  conviverci. Quindi gestirla …

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Il potere delle parole: come influenzano la nostra vita

Le cellule ascoltano ogni parola che dite.   Le parole sono la voce del cervello, esse esprimono i nostri  pensieri, le nostre emozioni, opinioni, giudizi mettendo in contatto la nostra anima con la realtà e plasmano le strutture cerebrali  stimolando il rilascio di neurotrasmettitori specifici, e orientano le azioni. 📌In che modo le parole plasmano il cervello …

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